Исполнитель №57106

Питание и кейтеринг

Иркутская обл., Ангарск

Был(а) 1 день назад

Стаж 20 лет

Среднее-специальное образование

Для тех кто хочет похудеть, ЧИТАЕМ ДО КОНЦА ОБЯЗАТЕЛЬНО Начну сразу с главного Самое важное правило: для того, чтобы похудеть, НАДО ЕСТЬ Поэтому с моими питанием голодать вы не будете, питаться будете полноценно. Питание будет сбалансированное и самое главное чистое Но это не значит, что вам придётся давится сухой грудкой с гречкой. Питание разнообразное, и все продукты доступны в любом магазине. + очень много полезных и безопасных для веса вкусняшек (доступны в любом магазине), но не курага, изюмы и прочее а настоящие вкусные пирожнные и тортики Да сладости есть можно, и я расскажу вам как это делать без вреда и терять вес️ Почему для похудения необходимо питаться хорошо и полноценно? Потому что организму необходима энергия в первую очередь, для того, чтобы работало сердце, чтобы мы дышали, ходили и т.д, тоесть для обеспечения процессов жизнедеятельности. И если ваша норма, например 1400 - 1500 ккал, а вы питаетесь на 1000-1100 ккал, вашему организму элементарно не будет хватать энергии, чтобы запустить ПРОЦЕС ПОХУДЕНИЯ Дефицит ккал присутствовать должен, и в моем меню будет, НО умеренный и правильно рассчитанный Если дефицит Ккал слишком большой, то вот ваши возможные исходы в похудении: • худеть будете быстро, но после похудения вес вернётся с «запасом - тоесть прежний вес + стрессовые кг • вес будет стоять на месте • рано или поздно у вас случится срыв в питании и вы вернётесь к пункту №1. Итак, что вы приобретаете: • меню на 30 дней • 100 ПП рецептов • полезную информацию, которая позволит изменить ваше отношение к питанию • общение со мной в мессенджерах + поддержка (если по началу вам будет тяжело перестроиться) *Программа питания составляется в течение часа после оплаты

Стоимость услуг

Питание и кейтеринг

Банкет

- от 5 000 ₽ / услуга

Организация пикника

- от 3 800 ₽ / услуга

Кейтеринг

- от 8 600 ₽ / услуга

Посмотреть все цены

Регионы выезда:

Иркутская обл.

Ангарск

Посмотреть все

Пока нет примеров работ в портфолио

Мероприятия и промоакции

Питание и кейтеринг

Банкет

- от 5 000 ₽ / услуга

Организация пикника

- от 3 800 ₽ / услуга

Кейтеринг

- от 8 600 ₽ / услуга

Фуршет

- По договоренности

Выездной кофе-брейк

- По договоренности

Другое в организации питания

- от 8 000 ₽ / услуга

Организация фуршета

- от 5 350 ₽ / услуга

Организация барбекю на кейтеринге

- от 1 000 ₽ / услуга

Организация банкета

- от 2 800 ₽ / услуга

Оформление детского меню на кейтеринге

- от 1 200 ₽ / услуга

Организация мобильного фуршета

- от 800 ₽ / услуга

Организация шоколадных фонтанов

- По договоренности

Организация кофе-брейка

- от 470 ₽ / час

Услуги бариста на кейтеринге

- от 1 900 ₽ / день

Аренда посуды

- от 40 ₽ / сутки

Сырники

- По договоренности

Постные торты на заказ

- По договоренности

Тайское жареное мороженое на заказ

- По договоренности

Попкорн на заказ

- от 3 500 ₽ / услуга

Салаты на заказ

- По договоренности

Закуски на заказ

- от 3 890 ₽ / услуга

Обеды на заказ

- от 330 ₽ / шт.

Изготовление пирамид из шампанского

- от 3 540 ₽ / услуга

Изготовление вегетарианских тортов

- от 1 510 ₽ / кг

Изготовление сыроедческих тортов

- от 2 120 ₽ / кг

Услуги гардеробщиков

- По договоренности

Услуги банкетных менеджеров

- от 9 220 ₽ / услуга

Аренда скатертей

- от 350 ₽ / сутки

Изготовление сладких сувениров

- от 180 ₽ / шт.

Аренда столовых приборов

- По договоренности

Кальянный кейтеринг

- По договоренности

Изготовление украшений из мастики

- По договоренности

Изготовление пряников на заказ

- По договоренности

Изготовление пирожных на заказ

- от 190 ₽ / шт.

Изготовление съедобной печати

- По договоренности

Кэнди-бар на заказ

- от 4 470 ₽ / услуга

Банкетные повара

- от 7 200 ₽ / услуга

У исполнителя пока нет отзывов

Иркутская обл.

Ангарск

от 40 ₽ / сутки

Свободен

Добавить отзыв